Этот оригинальный омлет с яблоками – отличный способ разнообразить свое утреннее меню. Не только вкусный, но и полезный, он подарит заряд энергии на весь день. В 100 граммах этого блюда содержится:
- Калории: 114,3
- Белки: 5,2
- Жиры: 3,81
- Углеводы: 14,51
Ингредиенты
- 2 яйца
- 1 ч.л. меда
- 1 небольшое яблоко
- 1 ст.л. манной крупы
Приготовление
Процесс создания этого шедевра не займет много времени. Сначала яйца нужно слегка взбить вместе с манной крупой и оставить на 10 минут, чтобы манка немного набухла. Тем временем яблоко следует нарезать на небольшие кусочки и обжарить на сковороде с медом до мягкости.
После этого яйца с манкой снова взбиваются и аккуратно выливаются на сковороду с яблоками. Блюдо готовится до полного схватывания яиц. Подавайте омлет горячим и наслаждайтесь его невероятным вкусом!
Приятного аппетита!
