Возможно, даже сам Будда пользовался преимуществами Golden Milk, чтобы восстановить силы и поддержать свое здоровье. Этот древний аюрведический напиток из Индии становится популярным благодаря своим удивительным свойствам. Знали ли вы, что он может значительно помочь вашему иммунитету?
Рецепт золотого молока
Чтобы извлечь максимальную пользу, можно легко приготовить золотое молоко в домашних условиях. Вот необходимый набор ингредиентов:
- 1 стакан растительного молока;
- 50 мл воды;
- 1 ч. л. масла гхи;
- 1 ч. л. куркумы;
- щепотка корицы и соли;
- 2 зелёных стручка кардамона;
- 1 гвоздика и 1 звёздный анис;
По желанию можно добавить:
- 1 финик без косточки;
- 4–5 штук миндаля и фисташки.
Как приготовить
Процесс приготовления прост и не займет много времени:
Золотое молоко идеально подходит для большинства диетических протоколов. Если вы или ваши близкие придерживаетесь определенного рациона и не знаете, что готовить, обратите внимание на новый курс от МИИН под названием «Нутришеф». Он поможет вам не только научиться готовить полезные блюда, но и восстановить здоровье через питание.
Курс включает три месяца обучения, 326 рецептов, 23 видеоурока и 13 лекций. Пройдите путь от новичка до эксперта вместе с МИИН и «Нутришеф» — все подробности можно узнать по ссылке!
