Ромовые Кето Шарики: Шоколадный Десерт Без Сахара и Глютена

3 февраля 2026, 12:07

Представляем вам уникальный десерт, который объединяет в себе здоровье и вкус. Ромовые кето-шарики а-ля "картошка" создадут подлинное наслаждение для всех, кто стремится к сбалансированному питанию, но не хочет отказывать себе в сладком.

Ингредиенты:

  • 45 г какао-порошка
  • Подсластитель на ваш вкус
  • 30 г темного рома или 3-5 капель ароматизатора
  • 45 г кокосовой стружки
  • 50 г миндальной муки
  • 40 г кокосовой муки
  • 100 г кокосового масла (или сливочного)
  • Дополнительно: стружка, какао, орехи или шоколад для обсыпки

Приготовление:

  • Соберите все ингредиенты в чаше блендера и тщательно перемешайте до однородной массы. Если нет блендера, можно использовать лопатку для смешивания начали.
  • Следует попробовать массу: по желанию, добавьте немного подсластителя.
  • Сформируйте из смеси шарики диаметром около 2 см. Если смесь липкая, добавьте немного миндальной муки; если слишком сухая влейте немного масла, рома или воды.
  • Обваляйте шарики в кокосовой стружке или орехах, либо подморозьте их на 40 минут и затем обмакните в растопленный шоколад.

    • Нutritional value на 100 г: 397 ккал / 8 г белков / 35 г жиров / 4 г углеводов.

    Если вас поразил этот рецепт, не забудьте поставить лайк!

    Другие рецепты ПП-пирожного "Картошка" без сахара:

    • ПП пирожное картошка без сахара, лактозы и глютена в глазури Ferrero Rocher
    • Низкоуглеводный протеиновый десерт без сахара
    • ПП пирожное картошка с вишневой начинкой, низкокалорийные рецепты
    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА
    Больше новостей на Cafe-krona.ru